'Je hebt het steeds drukker met werk, gezin en vriendinnen. Toch zou je niets van dit alles willen missen. Vandaar dat VrouwZine je maandelijks op de hoogte houdt van alles wat voor jou echt belangrijk is. Of juist over dingen die er niet toe doen, maar het leven wel zo leuk maken. In VrouwZine lees je elke maand interviews, reportages en achtergronden op het gebied van mode, reizen, relaties, maatschappelijke issues, vriendschappen, familie en carrière. Voel je vrouw met VrouwZine.'

...

Wanneer het duidelijk is welk gevoel het selecteren blokkeert en welke gedachten jou tegenhouden om ervoor te ‘gaan’, is het tijd om kijken naar je handelen. Je wilt immers een richting op en daar is een optreden voor nodig. Je wilt gaan koersen.

Stel je voor: je bent weer terug op je bootje in de grote zee en je kijkt door je verrekijker waar vijf eilanden zijn verschenen. Hoe bepaal nou waar je heen wilt? Je bent erachter gekomen dat je door de hoeveelheid van die doelen...

Wellicht kunnen jullie deze lijsten gebruiken om de woordenschat van je eigen gevoelens en behoeften aan te scherpen:

Lijst met gevoelens
Ademloos, Angstig, Bang, Bedroefd, Bedrukt, Behaaglijk, Beverig, Bevreesd, Bevredigd, Bezield, Blij, Boos, Bruisend, Chagrijnig, Dankbaar, Dolblij, Doodsbang, Eenzaam, Energiek, Erkentelijk, Extatisch, Futloos, Geamuseerd, Geagiteerd, Gefrustreerd, Geïrriteerd, Gekwetst, Gelukkig, Gelukzalig, Geprikkeld, Geraakt, Geschokt, Geschrokken, Gespannen,...

Het leggen van een directe verbinding tussen je gevoel en verlangens kan veel duidelijkheid opleveren. Daarnaast zijn ook je persoonlijke overtuigingen en je gedrag van groot belang om keuzestress te voorkomen of te lijf te gaan. Dit geldt trouwens voor elke vorm van stress en hangt niet specifiek samen met de spanning rondom het selecteren.

Psycholoog Albert Ellis (de bedenker van de REBT –voorheen RET- ) heeft de volgende gezichtspunten geobserveerd die volgens hem een effectieve...

k heb hier al vaker gezegd dat ik het leukste beroep van de wereld heb. Het is afwisselend, ik mag me uitleven op de meest fantastische onderwerpen en ik kom op plekken die je niet zou kunnen verzinnen. En soms krijg ik opdrachten die ik eigenlijk niet af kán slaan. Rond september vorig jaar kwam de redactie van TNO magazine naar me toe of ik in 2009 voor iedere uitgave een visueel artikel wilde maken. Dat zouden er minimaal acht zijn. Na wat heen en weer gepraat -het is nogal een opdracht en...